Bardzo
szybkie i smaczne śniadanko dodatek chili i curry urozmaica smak
owsianki
Składniki:
110g (½ szkl.)mleka
40g (4 łyżki)płatków owsianych
240g (1 szt.) pomarańcza,
2g (1 szczypta)chili,curry ( do smaku)
110g (½ szkl.)mleka
40g (4 łyżki)płatków owsianych
240g (1 szt.) pomarańcza,
2g (1 szczypta)chili,curry ( do smaku)
Wykonanie:
Błyskawiczne płatki owsiane zalej gorącym mlekiem (jeśli używasz zwykłych płatków owsianych, ugotuj je wcześniej)
Dodaj do owsianki odrobinę curry i chili
Pomarańczę obierz i pokrój w kostkę. Dodaj do owsianki
Całe danie to 307 kcal i 392 g
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz